Век учись — это уже не только популярная поговорка, а современные реалии. За последний год 49% студентов в мире прошло как минимум один обучающий курс online. Все это потому, что каждый из них понимает, что для получения лучшей работы, развития собственного дела необходимо постоянно учиться, совершенствоваться.
Что сделать для того, чтобы лучше учиться?
Эффективное обучение — не только залог личностного роста, но и вызов. Нередко оказывается, что после нескольких дней занятий в памяти остается только 10% прочитанного и 20% услышанного материала. Как же повысить эффективность e-learning? Как превратить дистанционное обучение или онлайн курсы в выгодную инвестицию в себя?
5 способов эффективной организации домашнего обучения
Популярность e-learning постоянно растет. Это связано с тем, что все больше людей считают такой формат обучения более подходящим для их стиля жизни. Они учатся дистанционно или онлайн преимущественно ради экономии денег и времени. Такое обучение обходится дешевле, ведь не нужно тратиться на проезд, менять привычный уклад жизни. Но чтобы осваивание новых знаний было эффективным, необходимо организовать этот процесс правильно:
1. Выделить время для учебы онлайн
В зависимости от курса это может быть от 15 минут до нескольких часов в день, неделю. В это время вам никто не должен мешать. Некоторые курсы, вебинары проходят в определенное время, которое нужно освободить в своем расписании. Если же временных ограничений нет, часы обучения следует назначить самостоятельно, учитывая вашу индивидуальную активность (одни люди лучше воспринимают новую информацию в первой половине, другие — во второй).
2. Приготовить свое рабочее место
Оно должно находиться там, где вам не будут мешать другие члены семьи, дети, домашние животные, соседи. Идеально иметь для этих целей персональный компьютер или ноутбук. Если вы не используете смартфон в обучении, то его лучше отложить в сторону, чтобы не отвлекаться на сообщения, различные уведомления. Также со стола следует убрать все предметы, отвлекающие внимание, выключить работающий в фоновом режиме телевизор.
3. Мотивировать себя на получение новых знаний
Самое важное в самостоятельном обучении — план действий и мобилизация. До начала этого процесса необходимо поставить перед собой определенную цель. Стоит оценить ту пользу, которую принесет вам новый материал, какие он вам откроет возможности. Это может быть премия, повышение оклада, продвижение по карьерной лестнице, собственный проект. Поставьте перед собой конкретные цели и реализовывайте их. Добавит мотивации и соответствующая одежда. Согласитесь, домашняя пижама не способствует сосредоточенности на науке.
4. Подзарядите свой мозг
Улучшить память и концентрацию внимания позволит специальная диета. Это здоровое, систематическое питание, прием правильных добавок. Следует избегать употребления кофе в большом количестве, а также исключить энергетики. Ваш мозг будет постоянно получать, обрабатывать и передавать информацию, а поэтому потребуется пища (глюкоза и кислород). Если ежедневный курс обучения длится несколько часов, перед ним следует подкрепиться углеводами, а также прогуляться на свежем воздухе. Также можно приготовить себе здоровый перекус (помидоры черри, морковку, зеленые стебли сельдерея). Раз на некоторое время следует делать перезагрузку мозга — устроить себе день offline. Его можно провести с близкими людьми, либо за каким-то хобби. Обучение необходимо сочетать с отдыхом, хорошим сном и релаксацией. Физическая или эмоциональная усталость усложняют усвоение новых знаний.
5. Меняйте обстановку
Как только возникает такая возможность, берите ноутбук в парк, кафе или коворкинг. Если же это невозможно (как во время пандемии COVID-19), заниматься можно на террасе, балконе, придомовом участке.
Учеба из дома стоит того. Если вы грамотно спланируете свое время, правильно организуете рабочее место, то освоите онлайн курс просто, быстро и недорого.
