Что нас делает по-настоящему счастливым? Мы всегда пытаемся найти ответ на этот вопрос. Для кого-то счастье предполагает наличие семьи, для другого человека – обилие денег. Кто-то получает большое удовольствие от того, что он делает. Ниже приведено 7 советов, как оставаться счастливым.
Избегайте токсичных людей и неприятных мест
Поразмышляйте над тем, что вас не устраивает в вашей жизни. Очень часто мы окружаем себя негативом, от которого следовало бы всем избавиться. Возможно, вы больше не хотите общаться с «другом» из средней школы? Или же вас не устраивает рабочий коллектив? Или сама работа не приносит большой радости? Возможно, вы хотели бы избавиться от каких-либо вредных привычек, которые вам не нравятся? Не игнорируйте свои мысли и пожелания. Каждый человек способен окружить себя той средой, которая бы его устраивала. Наступило время избавиться от постоянно угнетающего негатива.
Вы не обязаны дружить с токсичными друзьями, которые постоянно вас подкалывают. Или подшучивают над вами. Найдите тех друзей, которые будут искренними и доброжелательными. Они никогда не посмеются над вами, а будут вас ценить и уважать. Если вам надоела ваша каждодневная работа, не приносящая никакого удовольствия, то может, нужно изменить свое отношение к ней? Или, вообще, поменять ее и найти ту работу, которая вам будет в действительности по душе? Если вам надоели привычки в питании, в злоупотреблении вредной еды, то начните правильное питание уже сегодня! Избегайте токсичных людей. Токсичные люди питаются вашей энергией. Важно лишить их власти над вами, чтобы оставаться счастливым и здоровым.
Научитесь говорить «нет»
Если вы добрый и отзывчивый человек, то в своей жизни вы не раз замечали, что к вам много раз обращались за какой-либо помощью. Вы бескорыстно помогали другим. Но что получалось в итоге? В основном, люди благодарили вас за помощь и потом ничего не давали взамен. Угодить людям – легко попасть в ловушку. У вас просто не останется времени на себя. Вы никогда не добьетесь долгожданного счастья в жизни, если вы всем подряд будете говорить «да».
И если вы скажете «нет», это не значит, что вы – эгоист. Почему нужно научиться говорить «нет»? Чтобы уважать свою свободу и свое личное пространство. У каждого из нас есть свои желания и потребности. Слушайте свой собственный внутренний голос, когда вам необходимо отказать другому. Благополучие и счастье приходит к тому человеку, кто к себе прислушивается.
Когда вы неправы, признайте это
В жизни нет ответов на все вопросы. Часто на жизненном пути мы принимаем неправильные решения и ошибаемся. Мы учимся на ошибках. Своих или чужих. Мы убеждены в своей правоте. Иногда чересчур. Важно уметь распознать тот момент, когда мы не правы. Чтобы поддерживать счастье и благополучие, нужно уметь признавать свои ошибки и свою неправоту.
Когда вы не признаете свою неправоту, вы закрываете все двери. Приведем пример знаменитого изобретателя Исаака Ньютона. Он изобрел телескоп методом проб и ошибок. Исаак Ньютон смог признать свои ошибки, и благодаря им появился первый рабочий телескоп.
Признайтесь в том, что вы не правы. Вы увидите, что у вас возникнут большие возможности и изменения в жизни. Принятие своих ошибок приводит к нужному решению. Каждая ошибка является составной частью общего успеха и счастья.
Выражайте свою благодарность
Каждому человеку необходимо учиться выражать благодарность. Наша привычка к благодарности влияет на наше счастье. Когда вы благодарите других людей, вы программируете себя на хорошее. Вы наполняетесь радостью сами и наполняете радостью других людей. Ваше счастье заразительно.
Уделяйте время любимому занятию
Когда мы выполняем каждодневные обязанности или ходим на работу, у нас остается не так много времени для любимого занятия. Очень важно выделить время на ваше хобби. Создавайте баланс между работой и личной жизнью. Тогда у вас появится достаточно времени, чтобы активно заниматься своими увлечениями.
Начните с малого. Попробуйте встать раньше на полчаса. У вас появится время для какого-нибудь занятия. Будь то медитация, будь то чтение газеты или журнала. Вы начинаете с малого, посвящая время тому, что вы выбираете. Благодаря занятию вы встанете на путь к обретению счастья.
Сохраняйте позитивный настрой
Позитивный настрой необходим для стремления к счастью. Жизнь полна каждодневных забот, дел, обязанностей. Бывает, наступают плохие дни. В суете дней нам хочется побыть одному. Отвлечься от всего. И это нормально. Это часть человеческой жизни. Ключ к счастью – признать, что появление отрицательных эмоций и наступление тяжелых дней – это нормально.
Помните, что мы – кузнецы своего счастья. Когда что-то идет не так, оставайтесь позитивным. Если вы при разочарованиях, невзгодах и неудачах настроены на позитивный лад, вы увидите, как жизнь обретает больший смысл. Только вы способны сделать себя счастливым.
Помогайте другим людям
Существует много высказываний о том, что счастье кроется в помощи другим. Согласно многим исследованиям, наш мозг устроен таким образом, чтобы получать удовольствие от помощи другим людям.
Когда мы помогаем другим, мы не зацикливаемся на себе. У нас появляются дополнительные цели. Благодаря помощи другим людям вы почувствуете себя счастливее.
